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低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱

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用料  

玉米 1根
黄油 克
盐 克
黑胡椒
南瓜

低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法  

  1. 玉米🌽洗净

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤1

  2. 切一小块黄油

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤2

  3. 南瓜🎃切块

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤3

  4. 玉米🌽切节

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤4

  5. 黄油微波炉加热化开

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤5

  6. 液体黄油里面加盐🧂（激发玉米和南瓜自身的甜味）和黑胡椒（不喜欢可以不放）

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤6

  7. 给玉米和南瓜均匀的抹上调好的黄油

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤7

  8. 烤箱预热5分钟 上下火200度 中层烤35-40分钟 根据自己烤箱的脾气

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤8

  9. 金灿灿的

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤9

  10. 加了黄油好香 代替部分主食 低脂饱腹感强还不长胖

    低脂饱腹感强的黄油🧈烤玉米🌽南瓜🎃烤箱的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2022-09-09 12:27:49
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