养生壶版绿豆莲子汤

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江南的鲜莲子,相对老一点那种,剥皮去芯的,买回来放冰箱冷冻。吃的时候,随便煮一煮,味道清甜,口感又粉又糯。

煮点绿豆莲子汤润燥,用养生壶省事~

用料  

绿豆 一把
莲子 一把
百合 一把

养生壶版绿豆莲子汤的做法  

  1. 绿豆一把,加水至1000-1200毫升左右。先使用温泡功能,1小时。

    养生壶版绿豆莲子汤的做法 步骤1
  2. 1小时后水发绿,水分略有蒸发。

    养生壶版绿豆莲子汤的做法 步骤2
  3. 冰箱里拿出冷冻的鲜莲子,清水洗一洗,放进去。壶盖半开,养生汤功能,煮1小时。

    养生壶版绿豆莲子汤的做法 步骤3
  4. 煮45分钟后,加入百合(新鲜的或者泡发好的都可以),然后继续等待15分钟,直到养生汤程序了60分钟后自动停下来。

    这时候水分蒸发了约五分之一。喜欢新鲜莲子的清甜味,所以没放糖。

    养生壶版绿豆莲子汤的做法 步骤4
  5. 放至温热后直接盛出来开吃~~

    养生壶版绿豆莲子汤的做法 步骤5

小贴士

绿豆稍微多一点,汤才会发绿。
 

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该菜谱发布于 2022-09-12 16:50:56
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