减脂玉米面窝窝头

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为了消耗家里的囤货玉米面 为了娃早上吃上营养早餐 为了控糖控油 就这样无糖无油松软香甜的玉米面窝头诞生了。

用料  

玉米面(中粗或者细,不要粗) 350克
开水 350克
干红枣 100克
中筋面粉(普粉) 251克
凉水 适量
普通干酵母粉 3克

减脂玉米面窝窝头的做法  

  1. 核心要点前置:
    本质就是玉米面要用等重量的开水烫面,避免后续玉米面硬,夹生,后续的步骤按照自己喜欢加白面酵母发酵,最后根据喜欢随意加料,然后就像蒸馒头一样就可以了。

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤1
  2. 烫面:等重量水烫玉米面然后加白面;

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤2
  3. 加白面凉水酵母:注意玉米面温度要降低到不烫手;

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤3
  4. 揉面;成团光滑硬度适中即可

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤4
  5. 风味料:准备自己喜欢的红枣或者蔓越莓  我这个是100的红枣用剪刀去了核,网上有无核的更方便

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤5
  6. 发酵:发酵箱整了40分,体积明显增大。

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤6
  7. 加料:不要嫌多,总是加的时候嫌弃多吃的时候嫌弃少

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤7
  8. 分割面团:我这个总共600G的面我分了16个面团,小小的,便于女主和娃取用,其他人可以多来几只

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤8
  9. 整形:手上随便一团就圆了,之后捅进去转圈就好,有点黏的话放一小碗水,简直是个神器;

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤9
  10. 二次醒发:放锅里醒一会儿;我懒没有弄,所以出锅的时候发现上面一篦子没有下面一篦子先弄的大 宣软;

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤10
  11. 大火蒸窝头:我是大气上来后蒸了20分钟焖了5分钟,时间根据自己喜欢吧 其实15分就可以 我总怕不熟;

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤11
  12. 美味赏析:意外的发现枣的甜加上玉米粉的甘吃起来让人很欣喜;
    喜欢吃软点的下次微波炉解冻功能再叮一下,我喜欢凉着直接吃;耐嚼;慢慢品;

    减脂玉米面窝窝头的做法 步骤12

小贴士

1.不用教条,所有材料的比例都可以根据自己喜好调整,无非就是白面多了细腻好整形,枣多了甜不好整形;
2.本质你就当他是蒸馒头,多了个玉米面烫面;
就这样,吃喝这点事儿没那么复杂,享受创作,享受惊喜;
 
该菜谱发布于 2022-09-19 09:57:08
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