提前把红豆、黑米、花生，放下去浸泡一个晚上。
早上起来去水（水都变红了），我在思考🤔，是不是可以提前洗干净，然后直接用食用水浸泡，这样营养物质尽可能保留。下次试试。加入一颗红糖，六颗红枣，加入食用水，开启煮稀饭模式。
出锅！完美！
上传你做的【养生粥】四红补血粥
我今天吃啥
