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发现了减脂期拌苦菊好吃的秘密
发现了减脂期拌苦菊好吃的秘密
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一只大桃儿
最近在
减肥
但是又想吃的健康 有味道一些
于是拌了好吃的苦菊
用料
苦菊
1把
煮鸡蛋
1个
番茄
1只
虾或牛肉
5只或3片
醋
3勺
代糖
1勺
蒸鱼豉油
2勺
生抽
1勺
藤椒油(麻油)
1勺
海盐胡椒
少许
发现了减脂期拌苦菊好吃的秘密的做法
蔬菜备好 撒调料
味道来自油醋汁改编 更加适合减脂
番茄中和酸度
蒸鱼豉油提供鲜美 让苦菊没有涩味
麻油非常的 灵魂
加上鸡蛋和虾的优质蛋白 更加适合减脂
小贴士
番茄一定要放(灵魂1)
藤椒油就是麻油 (灵魂2)
蒸鱼豉油提供鲜美(灵魂3)
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该菜谱发布于 2022-09-23 21:51:07
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