酸辣土豆丝

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土豆有着抗衰老的作用,有着丰富的膳食纤维,在吃了土豆以后还可以帮助带走一些油脂和垃圾,有着一定的通便排毒的作用,土豆是高价低钠食物,所以适合肥胖人群食用。酸辣土豆丝不仅可以健脾养胃,还可以降低血压,补充维生素C,保健身体

用料  

土豆 1个
酸辣椒 十个
蒜末
干辣椒 2个
豆瓣酱 半勺
白醋 适量
适量
耗油 半勺
鸡精 20粒
葱花 3根

酸辣土豆丝的做法  

  1. 土豆削皮,切成丝放水里浸泡备用,然后切蒜末,酸辣椒切段,干辣椒也切段备用

    酸辣土豆丝的做法 步骤1
  2. 起锅烧油,油热放蒜末爆香倒入酸辣椒.干辣椒.小半勺豆瓣酱炒出香味,倒入土豆丝加盐.耗油.翻炒三分钟,然后倒入兑好的白醋(白醋提前用一个小碗用水兑好自己合适的酸味,有个一次性杯子大半杯水就够了)放20粒鸡精,翻炒至汤汁浓稠撒上葱花翻炒均匀就可以上菜了

    酸辣土豆丝的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2022-09-26 14:26:02
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