1、瘦肉切片，稍微焯一下水捞起。2、冬瓜切块，不去皮。3、切姜片，放5-6片。4、绿豆、薏米洗干净，可泡2小时。赶时间不泡就大火煮久点。全部材料放进锅里，加水煮滚，再小火煮40分钟，放盐调味。降压降脂去水肿。
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今晚打喵喵
