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低脂减肥皮蛋燕麦粥

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用料  

燕麦片 40克
皮蛋 一个
午餐肉 少许
生菜 适量

低脂减肥皮蛋燕麦粥的做法  

  1. 原材料都在这里啦，午餐肉可以换成任何瘦肉或者虾仁，燕麦热量不低，所以也不要吃太多

    低脂减肥皮蛋燕麦粥的做法 步骤1

  2. 处理好原材料

    低脂减肥皮蛋燕麦粥的做法 步骤2

  3. 冷水燕麦下锅

    低脂减肥皮蛋燕麦粥的做法 步骤3

  4. 水开后小火熬制3-4分钟，然后依次皮蛋，午餐肉，最后放蔬菜，开了以后再小火熬两三分钟，我忘记拍照啦

    低脂减肥皮蛋燕麦粥的做法 步骤4

  5. 加点白胡椒，盐，葱花就可以开动啦

    低脂减肥皮蛋燕麦粥的做法 步骤5

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低脂减肥皮蛋燕麦粥相关分类

减肥 粥
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该菜谱发布于 2022-10-03 16:57:49
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