胡萝卜玉米鸡汤

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我家孩子爱吃玉米和胡萝卜,把它们跟鸡肉一起煲汤,营养好喝,清甜不油腻。煮好的胡萝卜和玉米可以当主食吃,连米饭都不用煮,真是太省事了,建议秋天多给家人喝这汤润燥。

用料  

散养土鸡 1只
玉米 3根
小胡萝卜 4根
红枣 6颗
料酒 2勺
生姜 一块
适量

胡萝卜玉米鸡汤的做法  

  1. 土鸡清理干净,剁成大约3厘米的小块。煲汤用散养土鸡或者三黄鸡,不要用太嫩的肉鸡

    胡萝卜玉米鸡汤的做法 步骤1
  2. 鸡肉冷水进锅,放入料酒和去皮的姜丝,中火加热煮开后再煮5分钟,捞出来冲洗干净,沥一下水分

    胡萝卜玉米鸡汤的做法 步骤2
  3. 鸡肉焯水的时候,把玉米清洗干净,切成小段。煲汤的玉米建议选择甜玉米,不要用糯玉米

    胡萝卜玉米鸡汤的做法 步骤3
  4. 胡萝卜削皮后清洗干净,切成滚刀块

    胡萝卜玉米鸡汤的做法 步骤4
  5. 把焯过水的鸡肉、玉米放入微压锅中,加入适量的水,喜欢喝汤的可以多放一些

    胡萝卜玉米鸡汤的做法 步骤5
  6. 盖上锅盖,两边的锅耳锁住锅盖,电磁炉开最大火煮20分钟。考虑到国庆和过年,家里来的客人比较多,这次特意入手了一个8L的大锅

    胡萝卜玉米鸡汤的做法 步骤6
  7. 20分钟后,闻到玉米的香味,鸡汤煲到有些浓白,加入胡萝卜再煮5分左右

    胡萝卜玉米鸡汤的做法 步骤7
  8. 按照家人的口味,加入适量的盐调味,一锅营养好喝的玉米胡萝卜鸡汤就做好了

    胡萝卜玉米鸡汤的做法 步骤8
  9. 把煲好的玉米胡萝卜鸡汤直接端上桌,就可以开饭了。

    胡萝卜玉米鸡汤的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2022-10-05 13:01:42
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