烤鱼(烤箱版)

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用料  

草鱼 1条
千张 1张
大蒜 3根
水煮鱼调料 1包
料酒 半碗
豆芽 半斤
青红辣椒 10个
香菜 4根

烤鱼(烤箱版)的做法  

  1. 草鱼清理干净,放入托盘上下垫生姜片,抹上几粒盐,倒上料酒。

    烤鱼(烤箱版)的做法 步骤1
  2. 放入烤箱上下火150°烤五分钟,将血水烤干鱼就不会腥了。如果是鲫鱼要小个一点的,可以放油锅煎,煎的两面金黄再烤。

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  3. 切好所有材料备用

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  4. 锅烧热倒入“多力葵花籽油”下生姜蒜瓣爆香

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  5. 加入鱼料酱爆香

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  6. 倒入千张翻拌均匀

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  7. 加入豆芽翻炒均匀

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  8. 加入一碗水烧开

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  9. 加入三种辣椒(青椒、红椒和辣椒花椒沫)菜断生即可。

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  10. 加入大蒜翻拌均匀

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  11. 将之前烤鱼的油纸换成锡纸,也可直接垫锡纸。

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  12. 底下铺一层菜

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  13. 放上鱼,上面继续铺一层,将汤汁淋到鱼身使鱼入味。

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  14. 烤箱预热上火200°(图上多按了一下)下火230°,20分钟

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  15. 上火200°,下火230°先烤八分钟,之后盖上锡纸继续烤。

    烤鱼(烤箱版)的做法 步骤15
  16. 烤好从烤箱里拿出来撒上香菜

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  17. 香喷喷的来吃吧!

    烤鱼(烤箱版)的做法 步骤17
 

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该菜谱发布于 2022-10-06 18:53:43
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