豇豆不要切,用整根的,在加了少许盐和几滴油的开水中焯水2分钟后取出控水,用手从中间撕开成两半,这样更容易入味。
如果嫌麻烦也可以整根的,选择细嫩一点的。
撕开的话就不用太嫩的了,太嫩的反而不易撕开。
土豆和胡萝卜去皮,擦丝后再切碎一点,葱切成葱花,放入大碗中,打入4个鸡蛋,然后加入盐、蚝油和少许胡椒粉拌匀,再加入一勺面粉和半勺淀粉,搅拌均匀成糊状后备用。
把撕好的豇豆摆入不粘锅或饼铛中,锅中不需放油(如果不是不粘锅就在锅中抹一点点油防粘)从中间往外圈一圈一圈的盘着摆,全部摆好后,掉了的豆豆别浪费也撒在上面。然后将调好的菜面糊从中心往外绕圈儿均匀倒入锅中,用铲子或刮板把表面抹平。盖上盖子中小火烙至表面面糊基本凝固(约5分钟左右),翻面再烙至两面金黄(约3分钟左右)即可出锅。
翻面的时候如果觉得不好弄怕碎了,可以借助一下大盘子,先扣上,把锅翻一下,饼到盘子里,然后再顺到锅中就可以了。
我这个锅是直径30厘米的,土豆是一个中等大小的,胡萝卜半根。锅小的话就减点量,分两次做。
正面
反面
切块
切面
可以直接吃,也可以调个自己喜欢的口味的蘸料蘸着吃。
这样烙出来的豇豆盘丝饼表皮酥脆,里面的豇豆也是有点脆爽的口感,非常清淡清香,少油健康又美味。