一周晚餐食记八

酱爆猫眼螺  豆瓣酱爆炒的  也可以选择甜面酱或者黄豆酱等自己喜欢的 不要额外加盐了

豆干芹菜  放点豆豉更香

清炒红菜薹

笋干炖鸡  买的泡好的笋 也可以选择干笋自己泡

蒜黄炒鸡蛋  一点点盐就行 这个菜不吃盐 也可以加点鸡精或者耗油提鲜

腊肠炒芹菜 芹菜炒短点时间不然就不脆爽了

炒合菜

泡椒牛肉  牛肉生抽胡椒粉耗油鸡蛋淀粉油腌一会 腌的不要加盐 热锅热油下去炒变色捞出再下别的配料炒就行 泡椒咸的 加点生抽基本可以不加盐了 重口的可以加一点点

白灼海鲜  清水煮一下就行 开始蘸蒜泥汁或辣酱