鱼洗干净晾干,15克青花椒调料加35克水搅拌融合,加入三文鱼中。
轻轻的充分的揉捏,加上几片柠檬提前冰箱中腌制一小时以上。
将柠檬片放入烘焙纸盒底部,腌制好的三文鱼取出放入在上面,鱼两面可以涂点点油,放入空气炸锅200℃20分钟,中间可以翻个面。
等鱼肉上色,两面焦黄就完成了,微微的麻,淡淡的咸,柠檬的香,低脂高蛋白的美味非常适合减脂人士。
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