登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 南瓜烤蛋奶（减脂期）

南瓜烤蛋奶（减脂期）

1 人做过这道菜
收藏
3曼的厨房  3曼
又想减肥，又想吃甜品，还喜欢吃南瓜，那这个冬天特别适合在家做这个，简单易学

用料  

贝贝南瓜 300克
鸡蛋 1个
牛奶 80克
零卡糖 10克

南瓜烤蛋奶（减脂期）的做法  

  1. 贝贝南瓜300克左右一个，洗干净，切开顶，把里面南瓜籽掏空，放入烤箱180℃8分钟

    南瓜烤蛋奶（减脂期）的做法 步骤1

  2. 一个鸡蛋，80克牛奶，10克零卡糖，搅拌均匀，倒入步骤一烤过的南瓜中，再烤箱180℃20分钟即可出炉。

    南瓜烤蛋奶（减脂期）的做法 步骤2

  3. 放凉即可，切开吃，淡奶部分像布丁，配合着南瓜板栗的口感，很好吃哦

    南瓜烤蛋奶（减脂期）的做法 步骤3

小贴士

如果贝贝南瓜400克可以考虑2个生鸡蛋

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的南瓜烤蛋奶（减脂期）

 

南瓜烤蛋奶（减脂期）相关分类

减肥 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2022-10-11 22:34:44
242 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


南瓜烤蛋奶（减脂期）的答疑

关于南瓜烤蛋奶（减脂期）的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负