芦荟炖鸡
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丁香221
气温的波动，空气湿度也开始慢慢降低，皮肤突然觉得很干燥，这时候煲一个芦荟炖鸡汤，因芦荟中含有芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，养阴润肤，而且能润肠通便，防治干燥便秘。加之鸡汤营养丰富，清甜可口，能强身健体，提高免疫力。特别适合秋冬季节保健食用。食用前先撇去上层油脂，口感更佳更健康。
用料
芦荟炖鸡的做法
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把芦荟的外皮剥开，用小刀把里面的透明的肉给刮出来，鸡斩件。向炖盅内加入鸡肉及生姜，放入适量清水，隔水清炖1小时，然后放入芦荟，再炖半小时，调味即可。
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鸡斩件，炖盅内加入鸡肉及生姜，放入适量清水，隔水清炖1小时，然后放入芦荟，再炖半小时，调味即可。
小贴士
无特殊禁忌
