鲜香炒海瓜子

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海瓜子,学名寻氏肌蛤(学名:Musculus senhousei),肉质鲜美,含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份。

海瓜子从8月开始收获10月基本收完,这时的海瓜子是最为肥美的。

海瓜子肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。

海瓜子的肉虽然比较少,吃起来也很繁琐,但海瓜子的鲜美程度丝毫不亚于其它名贵海鲜,口感鲜嫩,汁液饱满,就连汤汁都是鲜甜的人间美味。

用料  

洋葱 1/4个
少许
料酒 少许
生抽 1勺
蚝油 1勺
少许
少许
海瓜子 500克
小米椒 1个

鲜香炒海瓜子的做法  

  1. 海瓜子放入盆中,加少许盐、少许油、少许白酒。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤1
  2. 用筷子搅拌均匀。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤2
  3. 用力的摇晃3分钟,刺激海瓜子让其吐沙子和吐出其他脏东西。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤3
  4. 摇晃过后,会明显的发现吐出了脏东西,水灰灰的。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤4
  5. 将脏水倒掉后,清洗后加入干净的水,将其浸泡,让其继续吐沙干净。
    买的海瓜子还算比较干净的,浸泡了2小时就可以了。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤5
  6. 在浸泡海瓜子的同时,可以准备下配菜:姜切丝、小米椒切段、少许洋葱丝。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤6
  7. 调个料汁:一小勺生抽、一小勺耗油、一勺黄酒、少许盐、少许糖、少许白胡椒粉。将其搅拌均匀备用。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤7
  8. 倒入油,油热之后,倒入洋葱丝和姜丝。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤8
  9. 煸炒出金黄色之后捞出,备用。用其煸炒出的葱姜香油来炒话瓜子。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤9
  10. 倒入刚才处理好的海瓜子,将其沥干后下锅。
    翻炒约1分钟后,加入少许黄酒。翻炒后盖上盖子焖2分钟,让其打开壳。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤10
  11. 倒入刚才煸炒好的姜丝洋葱丝,翻炒2分钟。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤11
  12. 再倒入切好的小米辣,以及刚调好的料汁后翻炒2分钟。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤12
  13. 鲜香味美的海瓜子就可以出炉啦。

    鲜香炒海瓜子的做法 步骤13
 

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该菜谱发布于 2022-10-23 21:19:53
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