花生牛奶燕麦粥234kcal

Name: 花生牛奶燕麦粥234kcal
Ingredients: 25克燕麦片; 100克牛奶; 100克水; 5克花生粉/花生酱; 5克亚麻籽粉; 2克奇亚籽; 0.8克盐; 2克肉桂粉

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贼简单
需要搭配一颗鸡蛋。总热量315大卡。
也可以做成隔夜燕麦粥。

用料

粥

随便看看

该菜谱发布于 2022-10-24 00:07:31

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