鸡蛋酱开放式三明治

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减脂快手早餐,鸡蛋酱开放式三明治,非常适合减肥减脂期的朋友,操作简单省时间,完全没难度

用料  

全麦面包 1片
鸡蛋 1个
芝士片 1片
生菜 2片
番茄 半个
苹果 半个
黑胡椒盐 适量
牛奶 2汤匙

鸡蛋酱开放式三明治的做法  

  1. 食材准备

    鸡蛋酱开放式三明治的做法 步骤1
  2. 全麦面包放入烤箱中,吐司功能烤4-5分钟,鸡蛋放入锅中煮熟,番茄洗净切片,苹果去皮去核切片

    鸡蛋酱开放式三明治的做法 步骤2
  3. 煮好的鸡蛋剥壳,加入一丢丢牛奶、黑胡椒盐捣碎

    鸡蛋酱开放式三明治的做法 步骤3
  4. 我不小心牛奶放多了,于是又多煮了一个鸡蛋,这是两个鸡蛋做的蛋黄酱,实际一个就够啦

    鸡蛋酱开放式三明治的做法 步骤4
  5. 全麦面包、生菜、鸡蛋酱、番茄、苹果、芝士片依次码放盛盘

    鸡蛋酱开放式三明治的做法 步骤5
  6. 撒一丢丢黑胡椒盐即可

    鸡蛋酱开放式三明治的做法 步骤6
  7. 我的芝士片用喷枪稍微烤了下,有一些淡淡的烟熏味,根据个人口味选择哈

    鸡蛋酱开放式三明治的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2022-10-30 23:13:09
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鸡蛋酱开放式三明治的答疑

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