无糖低卡燕麦肉松司康

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二十分钟搞定的快手下午茶

用料  

鸡蛋 1个
泡打粉 4克
燕麦 50克
低筋面粉 50克
牛奶 40克
香葱 10克
肉松 30克
1.5克
黑芝麻 适量
椰子油 20克

无糖低卡燕麦肉松司康的做法  

  1. 燕麦加牛奶泡软,鸡蛋打散,预留5克蛋液刷表面。除预留蛋液和芝麻外,其余蛋液和其他材料全部倒入泡软的燕麦中揉匀,然后按压成1CM左右的圆饼。并切成六等份。

    无糖低卡燕麦肉松司康的做法 步骤1
  2. 刷上蛋液,撒上芝麻,放入空气炸锅。185度15分钟。

    无糖低卡燕麦肉松司康的做法 步骤2
  3. 外酥内软的香葱肉松司康就做好啦,满屋香气,再配上一杯英式红茶。慢慢享受这美好的下午茶时光吧~

    无糖低卡燕麦肉松司康的做法 步骤3

小贴士

椰子油如果是冬天凝固了的话建议隔水或者微波炉叮20秒后,再使用。
泡打粉一定要和粉类拌匀。
 

无糖低卡燕麦肉松司康相关分类

该菜谱发布于 2022-10-31 09:57:06
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