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免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油

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拢龙的迷妹的厨房  拢龙的迷妹
做法简单，不用烤箱，美味低卡！减脂期也可以吃，拒绝不了的紫薯芋泥煎饼，真的敲好吃的。

用料  

饺子皮 适量
芋头 200g
紫薯 20g
炼乳 10克
细砂糖 5克

免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法  

  1. 饺子皮擀薄

    免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法 步骤1

  2. 芋头紫薯蒸熟，➕炼乳、糖一起捣成泥。放入适量紫薯芋泥馅

    免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法 步骤2

  3. 包起来，收口处捏紧。

    免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法 步骤3

  4. 电饼铛底部刷点油（也可以不刷），放入包好的紫薯芋泥饼胚进去。

    免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法 步骤4

  5. 烙至两面金黄色即可。

    免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法 步骤5

  6. 两面都煎好

    免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法 步骤6

  7. 饼皮酥脆

    免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法 步骤7

  8. 作为芋泥控的我，一次可以炫好几个

    免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法 步骤8

  9. 而且糖量可以自己控制哦，健康美味。

    免炒馅❗无需和面❗紫薯芋泥煎饼🔥低糖少油的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

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该菜谱发布于 2022-11-01 23:24:59
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