10月份的早餐

鲜虾饺+贝贝南瓜蛋+红糖姜茶+娟姗奶+花生+秋月梨  ²⁰²²/₁₀.³¹🎃

擀个饺子面皮，煮碗番茄肉丝汤面（清水煮面捞起，再煮番茄肉丝汤淋入）20221030

鸡蛋吐司+小圆煎饼+三红柚+花生+牛奶
20221029

蛋肉厚吐司+红柚+花生+牛奶20221028

         看不见主食的早餐😋²⁰²²/ ₁₀ . ₂₇
吊龙伴+生菜+豆腐+番茄  汤面！

如图！20221026

如图😛

红糖红枣姜蛋汤+煎饼+苹果+花生

如图所示！
纸皮烧卖最便捷的是把饺子皮擀成薄如蝉翼，放手掌都透亮看见手指！我的馅料有煮熟的糯米+五色糙米+三色藜麦合成，接着把胡萝卜香菇小虾米与米饭翻炒备用！一切就绪，就如包子的手法捏好！最后上锅蒸三五分钟即可！

蔬菜饼+蛋肠+北芪裙带菜汤+苹果+花生

红薯燕麦圈+钵仔糕+自调桑葚奶+秋月梨+脆枣+水煮蛋
红薯燕麦圈：蒸熟的两根红薯捣成泥，加入适量生燕麦+①个鸡蛋一起伴均匀。揉成小圆球压扁戳洞成圈圈，码好在烤盘，刷一层蛋液，点缀些坚果麦片，180℃ 10分钟的空气炸锅即可！

20221020早餐如图

早餐如图！

鱼籽云吞+鲜虾饺子鸡蛋汤面

如图所示！

口蘑清伴山药面+山药口蘑黄芪汤+坚果+柚子

早餐如图！

如图

鸡蛋饺子汤面+牛奶+佳沛绿果+坚果

早餐如图！

牛腱子南瓜面+牛奶+鸡蛋+花生+树菠萝

早餐如图

早餐如图！

早餐如图！

红糖糍粑+白灼菜心+黑红花生+百香果低糖益力多+秋月梨