超级下饭菜—鸡丁橄菜四季豆

首先处理鸡肉，因为鸡肉需要一点点时间腌制入味。把鸡胸横着片成2片，这样鸡胸肉的厚度就薄了很多方便切丁。

然后把片成片的鸡胸肉切成条，再切成丁，丁的大小和骰子差不多大就行。

放入姜粉，花椒粉，少量盐调味。

再倒入2勺左右的料酒，给鸡肉去腥。把以上配料和鸡胸肉丁混合均匀，放在一边腌制入味。

四季豆摘好，清洗干净。如果买不到四季豆可以用无丝豆代替，但是千万不能用豇豆，因为口感是完全不一样的。

把四季豆切成小丁。

把4-5瓣大蒜切成末备用。

起锅烧水，放入一点点盐，把四季豆丁焯水。 一定要煮开两次以后 彻底断生了再捞起来。
因为四季豆如果不做熟了的话吃了是会中毒的。

焯熟的四季豆是绿油油的。控水后放在一边备用。

把腌制入味的鸡胸肉丁放一点淀粉搅拌均匀，淀粉的作用是让鸡丁更加滑嫩。

起锅烧油，一定要热锅凉油，这样才不会粘锅。

油温不要太高的时候滑入腌制好的鸡丁，翻炒到鸡丁半熟。

倒入蒜末和鸡丁一起炒香。

倒入焯熟的四季豆丁，继续翻炒。

倒入一勺蚝油翻炒均匀，蚝油的作用是提鲜。

放入2大勺橄榄菜，继续翻炒均匀。
橄榄菜我个人一般使用潮盛或者是蓬盛牌子的，会比较正宗，油润。

继续翻炒均匀后，放入适量的盐调整好味道就可以出锅了！

翻炒的过程中会有一点点的糊锅的可能性，所以全程要用中小火。

颜值在线超级好吃下饭的鸡丁橄榄菜四季豆就做好了，开始享用吧！