发酵温度30左右。1⃣️搅拌揉匀 保鲜膜一次发至起泡40分钟。2⃣️排气揉光滑。保鲜膜二次发酵40分钟。 这一步可放冰箱隔夜发酵。3⃣️分成3个，揉匀排气擀成饼，两遍翻回一点，对折卷起。 放入模具盖盖，三次发酵30分钟至8-9分满4⃣️180度，盖锡纸 烤35分钟。冷却切片。
上传你做的减脂期基础全麦吐司
做好吃的吃o轻食
