圆茄子 | 580g,1个 |
青椒,螺丝椒 | 共200g,各1个 |
瘦肉 | 100克 |
大葱或小葱 | 1段 |
蒜 | 7瓣 |
花生油 | 25克,不粘锅。如果是其他锅,自行调整 |
生抽,老抽,蚝油 | 各1勺 |
白糖 | 1茶匙 |
盐 | 1茶匙腌茄子,根据口味适当调节 |
圆茄子切块,加盐1茶匙腌至少30分钟,挤出多余水份。
注:不用洗去茄子的盐份,炒完不咸,应该都在水里。
青椒,螺丝椒切成滚刀块。
瘦肉切片,葱切碎,油热,下葱和肉,将肉炒至变色。
注:肉可加五香粉,白胡椒粉,淀粉,料酒,酱油稍加腌制。
放茄子炒约5分钟。
放入辣椒再炒7.8分钟,至茄子和辣椒都软的状态,放酱油、红烧酱油、蚝油、糖,最后放蒜沫,蒜香味比较浓。