1.所有材料放入打肉机内，开最大转速打碎。2.把打碎后的材料放入冻柜，冷冻两小时后取出，放入打肉机内开最大转速2分钟3.放入平底碗内。震动减少里面的气泡。4.把碗放入电压力锅内，上盖平盘，用肉鸡档蒸熟，放凉切块即可。
上传你做的自制午餐肉
孙沁瑶
