清蒸黄花鱼

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家里用的是电磁炉和一个平底锅,不好炸不好煎不好做红烧,不过清蒸也很好吃,而且做法简单,还更健康低脂!

用料  

黄花鱼
10片
2根
料酒 3勺
3克
蒸鱼豉油 2勺
食用油(可有可无) 5克

清蒸黄花鱼的做法  

  1. 腌制鱼:
    洗干净鱼,两面打一字刀
    用葱段、姜片、料酒、盐抹匀腌制10-30分种

    清蒸黄花鱼的做法 步骤1
  2. 洗干净,放在新盘子里(盘子比较深的话就在盘底也放几片生姜),放新的葱段和姜片,开水上锅蒸

    清蒸黄花鱼的做法 步骤2
  3. 开水上锅蒸8分钟,我这个鱼每条是200克左右,时间作为参考

    清蒸黄花鱼的做法 步骤3
  4. 出锅:倒掉盘底的水,扔掉葱姜,淋入蒸鱼豉油,就可以开吃了。
    (还可以用热油淋一下,不过我图省事儿和低脂,就省掉这一步)

    清蒸黄花鱼的做法 步骤4

小贴士

鱼背上有倒刺,清洗的时候,小心不要扎到手。
 
该菜谱发布于 2022-11-17 18:06:00
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