西兰花:一朵 | |
胡萝卜:几片(装饰用) | |
金针菇:几根(装饰用) | |
白糖:适量 | |
白醋:适量 | |
味精:适量 | |
香油:少许 |
西兰花从图中所示部位切掉根部
根部立起,从三分之一处切开,薄的部分备用
西兰花像图中这样切,不会碎的到处都是
切好后放入淘米水中,加一点盐浸泡几分钟,然后冲洗干净
锅内加水烧开,放入西兰花,加一点盐,使颜色保持翠绿,再滴几滴食用油,减少营养流失。煮个大约一两分钟捞出
过凉水,使口感清脆。沥干水后加入白糖,白醋,味精,几滴香油拌匀即可
金针菇只取头部圆圆的部分。下锅煮一分钟左右捞出
胡萝卜做出造型
拌好的西兰花摆成圣诞树的造型,加上金针菇和胡萝卜装饰。看封面图,这个图片放上显示不全。