食材：苹果去皮切小丁，红枣清洗干净，大米
接着把大米清洗干净放入锅中，红枣和苹果也一起放入，然后加入500毫升的水，大火烧开后转小火慢炖（我家小锅有两个档，小档大档）
煮至15分钟的时候，用勺子搅拌一下，使米粒受热均匀，煮出来更加浓稠
接着盖上锅盖继续煮至浓稠，即可关火出锅啦。
上传你做的香甜暖胃的苹果红枣米粥
一直在减脂的路上
