羊肉洗干净切小块放冷水里泡泡 去血水
蒜切丁 胡萝卜切块 洋葱切丝
锅里倒油放蒜 洋葱炒出香味后放控干水的羊肉翻炒变色放一点料酒 蚝油 生抽 最后来点老抽上色 翻炒均匀后加冷水 没过羊肉 放胡萝卜 白糖
撇血沫后放孜然粉(多些)开锅后盖盖子转小火炖半小时 加入洗好的米 开锅后盖盖小火半小时 完成
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