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银耳红豆浆
银耳红豆浆
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karren1231
银耳
豆浆
七日不同款之三
据说这是一道
减肥
者的佳音，如果你正在减肥期间请你一定要试试这款银耳红豆豆浆，既养颜又掉秤！红豆可消肿，银耳含丰富的粗纤维减肥食品，搭配黄豆，真的太太太适合减脂期的人了！
1.提前把银耳泡发
2.把所有食材洗干净放进破壁机
3.加入清水500ml
4.选择五谷豆浆模式，30分钟后加入牛奶
用料
红豆
20克
银耳
10克
黄豆
40克
水
500毫升
牛奶
250-300毫升
银耳红豆浆的做法
预备好食材后提前泡发银耳
把所有食材倒入破壁机按五谷豆浆功能
五谷豆浆完成后加入牛奶用奶昔模式完成后一杯香浓可口的养颜减脂豆浆就做好了。
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泡菜五花肉
红烧米豆腐
青菜鸡蛋汤
北海道全麦吐司
该菜谱发布于 2022-11-25 23:07:01
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