破壁机五谷杂粮养生食谱(持续更新中)
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人做过这道菜
光明食堂
最是五谷杂粮养人，饮品之光，持续更新！
用料
| 五谷杂粮 | 见下图 |
破壁机五谷杂粮养生食谱(持续更新中)的做法
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1.紫薯红枣小米浆
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用料如上↑
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2.莲藕花生米浆
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用料如上↑
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3.花生酪
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用料如上↑
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4.红枣山药黑芝麻黑豆浆
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用料如上↑
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5.红薯红枣腰果小米浆
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用料如上↑
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6.南瓜糯米牛奶
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用料如上↑
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7.芋头红枣红豆浆
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用料如上↑
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8.银耳雪梨绿豆浆
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用料如上↑
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9.五红豆浆
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用料如上(枸杞、红糖可做好后再加)↑
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10.黑芝麻红枣黑豆红豆黄豆浆
(保养卵巢、补充气血)
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用料如上↑
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11.南瓜小米红枣核桃露
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用料如上↑
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12.红枣核桃花生黄豆浆
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用料如上↑
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13.银耳雪梨莲藕汁
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用料如上↑
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14.红枣苹果黑米红豆浆
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用料如上↑
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15.银耳黑米黑芝麻红枣红豆浆
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用料如上↑
