润肺通便,健脾养胃的~马蹄栗子红枣杏仁露

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1.马蹄、南杏仁具有清肺化痰,止咳平喘,润肠通便的功效2.红枣、栗子具有健脾养胃的功效,同时甜度很高,替代了糖。这款养生饮品,特别适合便秘的孩子在冬季饮用。

用料  

新疆大红枣 4个
马蹄 3个
南杏仁 15克
栗子 5个

润肺通便,健脾养胃的~马蹄栗子红枣杏仁露的做法  

  1. 如果红枣小,就改6个,红枣去核,马蹄、栗子去皮,南杏仁在卖炒货的店里都有,熟的。
    所有食材放入破壁机,加入水,到米糊豆浆刻度即可,按米糊键,24分钟做好。

    润肺通便,健脾养胃的~马蹄栗子红枣杏仁露的做法 步骤1
  2. 原汁原味,无添加,不加糖的养生健康饮品。

    润肺通便,健脾养胃的~马蹄栗子红枣杏仁露的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2022-11-28 13:01:09
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