手撕鸡

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好吃入味的一道下饭菜,只用鸡腿肉,低脂高蛋白,做法简单零失败。
菜谱为两人份,可根据个人需求增减用量。

用料  

鲜鸡腿 4个
小葱 4根
小米椒 5个
1个
1个
香菜 1棵
20克
料酒 1勺
4克
白糖 5克
生抽 2勺
香醋 1勺
蚝油 1勺
辣椒面 1勺
花椒粒 1把
八角 2个
熟白芝麻 1把

手撕鸡的做法  

  1. 提前准备好所有食材。

    手撕鸡的做法 步骤1
  2. 锅内加水,放入鸡腿,姜片,小葱,八角,少量料酒。

    手撕鸡的做法 步骤2
  3. 煮20分钟。

    手撕鸡的做法 步骤3
  4. 捞出放凉水中浸泡。

    手撕鸡的做法 步骤4
  5. 待鸡腿凉透后,沥干水分,去骨,撕成小块放入大碗内。

    手撕鸡的做法 步骤5
  6. 蒜切碎,小葱和小米椒切小段。

    手撕鸡的做法 步骤6
  7. 锅内放油,加花椒粒炒香。

    手撕鸡的做法 步骤7
  8. 把切碎的蒜,小米椒,小葱放入碗内,加入1勺辣椒面,碗上放个筛子,将热油倒入筛子内,分离出花椒粒扔掉,趁热搅拌均匀。

    手撕鸡的做法 步骤8
  9. 倒入熟白芝麻,白糖,生抽,醋,盐,蚝油。

    手撕鸡的做法 步骤9
  10. 搅拌均匀。

    手撕鸡的做法 步骤10
  11. 将料汁倒入撕好的鸡块内。

    手撕鸡的做法 步骤11
  12. 搅拌均匀,使其充分入味。

    手撕鸡的做法 步骤12
  13. 装盘,最后放点香菜即可。

    手撕鸡的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2022-11-30 19:03:37
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手撕鸡的答疑

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