改良版低脂东北饭包
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Livana_
无米版减脂人士必学的东北饭包
用料
改良版低脂东北饭包的做法
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【备料】
鸡蛋——鸡蛋➕黄豆酱
肉碎——猪肉碎➕蒜沫➕生抽➕黑胡椒
腊肠——煎出油再盛出
辣白菜、小米椒、香菜——切碎
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【蒸主食】
蒸土豆➕茄子（建议削皮）
改良版不想吃精制碳水
土豆稍微多一点
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【蒸主食】
蒸燕麦➕藜麦
改良版没有大米
换成了藜麦和燕麦更健康
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【成品】
把所有的料和主食混合在一起
用生菜包起来就可以吃了
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完整图奉上 低卡好吃😋
