南瓜粥:
南瓜250克
糯米25克
小米25克
冰糖15克(普通南瓜放这些,贝贝南瓜减糖减糖)
清水550mL
米糊选项,这个是浓版两碗的量,喜欢稀的可以多添水;可部分水换成等量牛奶,用牛奶易糊底,最后再加,奶香味
六个核桃:
大核桃10个
糯米20克
水500mL
冰糖适量(可换成适量红枣)
水可以换成部分牛奶,
最好提前泡发,不泡不影响吃 影响口感
黑芝麻糊:
熟黑芝麻70克
糯米30克
红枣4颗
冰糖适量(10克)
水800mL
豆浆:
黄豆40克
小米13克
大米13克
冰糖13克(可换成适量红枣)
水800mL