猪肝紫菜蛋花汤

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孕期要补铁,炒猪肝吃腻了,想换种吃法,竞意外成功,本来想用菠菜煮的,结果家里菠菜吃完了

用料  

紫菜 适量
鸡蛋 1个
新鲜猪肝 适量
料酒 适量
适量
胡椒粉 适量
淀粉 适量
适量
适量

猪肝紫菜蛋花汤的做法  

  1. 猪肝切片,尽量切薄点,这样容易熟,切好后多次换水清洗,然后加料酒、盐再多洗几次,洗好后加入料酒、盐、淀粉腌制15分钟

  2. 紫菜浸泡15分钟,淘洗干净,取出备用。
    姜切片,蒜切片
    鸡蛋打散备用

  3. 冷锅热油,油烧热后稍微冷却一下,小火,倒入腌制好的猪肝,快速翻炒,猪肝变色后迅速加一瓢水,水开后,快速捞出猪肝,猪肝备用,水倒掉(要点1、油温不要太高,油温高容易把猪肝炒老。要点2、加水不用太多,它就是一个洗猪肝的作用,这个水特别腥,所以要倒掉)

  4. 锅洗净烧干后放油,加入姜蒜,翻炒,加水,水开后倒入紫菜,煮两分钟后再倒入猪肝,开小火,倒入鸡蛋(这里开小火利于鸡蛋定型),煮两分钟后,开大火,加入盐、味精、香油(味精可加可不加)
    出锅

  5. 这个菜谱是第一次做,没有拍照,但我觉得味道不错,所以写下来留着下次做,属于写给自己看的哈

 
该菜谱发布于 2022-12-04 14:34:54
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猪肝紫菜蛋花汤的答疑

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