百香果皮功效与作用
排毒养颜、塑造体态
百香果主要分为紫果和黄果两大类。而百香果的果皮,具有排毒养颜、塑造体态等功效。
1、促进代谢:百香果皮能生津止渴、提神醒脑,食用后能增进食欲,促进消化腺分泌,有助消化。百香果皮中的维生素C参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果皮中富含维生素C、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
2、排毒养颜:百香果皮可以净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态:食用百香果皮可以增加胃部饱腹感,减少热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃病患者、对百香果过敏者
食用方法
熬汤
把百香果皮洗干净后切成块状,和冬瓜排骨一起炖汤,炖好后可饮汤食肉。
泡茶
取晒干的百香果皮放入茶杯中,加适量冰糖,以沸水冲泡,泡好后可代茶饮。白香果皮中含有很多花青素,能够延缓衰老。
买的是冷冻的,每天吃1个~2个 白天可以放保温瓶里喝,晚上在喝 不加蜂蜜不加糖,感受他的微甜
泡菜方法洗净切片
差不多这些
烤箱晒干 100度 60分钟,翻面60分钟,
看看晒干没有,没有最好明天在继续,
同上步骤,
准备材料
来大姨妈放点红糖
温水 闻一下,好香好想要这种香水味