不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!

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当我做饭没灵感时,或是没胃口时,都会做这道汤,快手、减脂,没缺点。以下食材为4人量。

想挑战自己做辣白菜可以看:https://www.xiachufang.com/recipe/106992752/

用料  

嫩豆腐 1盒
泡菜 1小碗
洋葱 1/2个
五花肉或肉沫 70克
金针菇或其他喜欢的蘑菇 适量
鸡蛋(可选) 1个
酱油 1大勺
适量

不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法  

  1. 热锅冷油,小火爆香洋葱碎。

    不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法 步骤1
  2. 洋葱炒出香味后下五花肉或肉沫和酱油,继续翻炒。

    不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法 步骤2
  3. 肉半熟时加入适量冷水,放入豆腐。

    不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法 步骤3
  4. 接着用铲子将豆腐切成小块。

    不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法 步骤4
  5. 如果有蘑菇,也可以放点蘑菇,没有也没关系。待汤煮开。

    不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法 步骤5
  6. 放入泡菜。

    不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法 步骤6
  7. 敲个鸡蛋进去,用锅铲快速搅拌形成蛋花。不放也没关系。加些盐调味。

    不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法 步骤7
  8. 待汤再次沸腾,关火出锅。

    不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法 步骤8
  9. 这张图没放蘑菇和鸡蛋,放了肉沫和自己做的泡菜。今年自己做了泡菜,做出来的汤颜色更红润,味道浓郁比市售的好太多,下次分享泡菜的做法。

    不知道吃什么的时候就来碗泡菜豆腐汤吧!的做法 步骤9

小贴士

这道汤不容易失败,且蛋白质很丰富,适合减脂期吃呢去。
 

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该菜谱发布于 2022-12-07 22:52:36
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