低卡版西班牙蒜辣虾——健康家常菜
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
又是一款入味好吃，热量不高的虾做法，快来试一试吧。
用料
低卡版西班牙蒜辣虾——健康家常菜的做法
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虾去除虾壳虾线和虾头；
加海盐，黑胡椒，白胡椒，辣椒粉，一部分蒜末，混合均匀；
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不粘锅少许油，放虾小火煎；
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一面煎好换另一面，都煎好
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淋一点点水，一点点哈，加盖小火焖，放另一部分蒜，
（喜欢可以放一点蕃茄膏提味）
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1分钟左右，开盖放蚝油收汁；
撒欧芹碎和黑胡椒
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收汁粘稠，出锅
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清爽又好吃的做法，
微微辣，淡淡的蒜香，虾肉入味
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小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
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小贴士
推荐试一试哦，很香很香！！
