选一块里脊肉,尽量选厚点的,这样纹理会长点
洗干净顺着纹理切开
再切成小条,尽可能切长点,太短了烤出来的肉松比较碎
把肉洗去血水,放入高压锅
加几片姜,2颗蜜枣,几滴料酒,加入没过肉的水,煮30分钟
煮到筷子一夹肉就散开的状态,沥干水
放入厨师机,加生抽,蚝油,糖,盐和玉米油
厨师机K桨1档搅拌5分钟
平铺在烤盘上,烤箱145度预热,烤10分钟,拿出来倒入厨师机,搅拌3分钟
倒回烤盘继续烤5分钟,再搅拌3分钟
如此重复,大概5、6次,烤的过程最好看着烤不要走开以免烤焦了(因每款烤箱的温度有差异,所以烤制时间会有所不同,自己看上色和口感来定)
毛绒绒的肉松就可以了,喜欢酥脆口感的可以再烤干一点
加点海苔做成海苔肉松😋