纯素美食|佛手瓜炒小素肠

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佛手瓜清脆,小素肠有嚼劲,两者还挺搭的😄

【纯净素食科普】   
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)   
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头、兴渠等)   
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)  

※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 200+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料  

★食材
小素肠(面筋) 200克
佛手瓜 1个(约250克)
大红椒 半个(约50克)
★调料
生抽 1瓷勺(约9克)
无碘海盐或普通盐 适量
纯净水 小半碗(约50克)
孜然粉 适量

纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法  

  1. 准备食材。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤1
  2. 佛手瓜对半切开,去籽。

    🚩如果觉得佛手瓜皮老,影响口感,可以去皮,不介意的话也可以不去皮。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤2
  3. 切片。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤3
  4. 小素肠(面筋)切斜片。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤4
  5. 大红椒洗净去籽,切丝。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤5
  6. 锅中烧热油,倒入小素肠片。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤6
  7. 可以稍微煎制一下。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤7
  8. 倒入佛手瓜片翻炒。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤8
  9. 加入大红椒丝翻炒。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤9
  10. 加一勺生抽、适量盐、小半碗水,翻炒,稍煮一下。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤10
  11. 加少量孜然粉。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤11
  12. 翻炒至收汁。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤12
  13. 盛出享用。

    纯素美食|佛手瓜炒小素肠的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2022-12-10 18:27:20
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