沙参百合瘦肉汤
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这个时节，如果感染病毒，又加上寒风萧瑟，干燥袭人，更容易加重咽干咽痛症状，应忌煎炸油腻，适当饮用或服用润肺散热之物，如雪梨、百合等，推荐一款滋润去燥，沁人心肺的食疗做法：
用料
沙参百合瘦肉汤的做法
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将以上药材洗净，一并放入大汤盅；
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瘦肉洗净后切成大块放入汤盅，加入3～4碗水，
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隔水炖汤或用电压力锅隔水蒸汤；如家里人多则可按比例增加份量，用砂锅煲。
