香菇青菜粥

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这几天很多阳过的小伙伴味觉和嗅觉都有点钝,导致胃口也不好,那就喝点粥。
生病不喝粥,就像是被抽干了灵魂,一碗热粥温柔烫平内心的褶皱,让身体加快康复。
难熬的年末终究会过去,愿咱来年全是好事。

用料  

大米 50g
红扁豆 15g
1000g
干香菇 15g
青菜 20g
3g
松茸粉 3g
姜黄粉 2g

香菇青菜粥的做法  

  1. 大米还有红扁豆陶洗干净。
    不管煮饭还是熬粥,放些红扁豆会增香很多。

    香菇青菜粥的做法 步骤1
  2. 这里和小伙伴们分享一个煮粥方便好喝的秘诀:把米洗干净后,提前冷冻3小时。“冰冻后的谷物内部会产生一个个蜂窝状的小孔,导致吸水能力增加,下锅后更容易煮烂,煮粥更粘稠和出米胶。”
    那么像像番茄、绿豆、红豆一样的,冰冻后再煮容易出沙质,煮出来更好喝。

    香菇青菜粥的做法 步骤2
  3. 把冰冻后的红扁豆和大米倒进锅里面,加开水。

    香菇青菜粥的做法 步骤3
  4. 小火慢炖

    香菇青菜粥的做法 步骤4
  5. 干香菇泡发洗净剁碎,热锅少油煸香。

    香菇青菜粥的做法 步骤5
  6. 加入粥里面。

    香菇青菜粥的做法 步骤6
  7. 粥大概熬煮半小时出米胶,让加松茸粉

    香菇青菜粥的做法 步骤7
  8. 姜黄粉

    香菇青菜粥的做法 步骤8
  9. 青菜,如果像我喜欢白胡椒可以磨点白胡椒。

    香菇青菜粥的做法 步骤9
  10. 搅拌熄火。

    香菇青菜粥的做法 步骤10

小贴士

把粥喝完,身体就有了能量,一切都会好起来。
 
该菜谱发布于 2022-12-28 18:03:19
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