南瓜 | |
alaska filet(阿拉斯加鳕鱼) | |
risotto米 | 一杯 |
蒜头 | 1~2瓣 |
蘑菇 | |
肉桂粉 | |
月季叶 | 2,3块 |
bourgogne白葡萄酒 | |
白洋葱切粒 | 一个 |
白胡椒粉 | |
水 | |
盐,橄榄油 | |
persil 香菜 | 2,3束 |
南瓜切细去皮,再切粒。先用橄榄油把南瓜粒炒半熟,加肉桂粉和小量盐调味,留在一旁备用。鳕鱼要提前取出用冷水浸泡解冻。
煮米:按一般risotto做法,用橄榄油炒香洋葱粒,加上拍碎过的蒜头瓣炒。放risotto米先干搅拌,让米吸收香味,然后加月季叶和白葡萄酒搅拌,挥发掉酒精。这时开始慢慢加水搅拌米,中途可酌量加点盐。在10分钟后加入半熟的南瓜粒,南瓜会出水,这时加水的量要控制好。米开始7成熟后,加进切好的鱼块,白胡椒粉,再撒点酒煮。切好的蘑菇片也可以开始加进去,蘑菇也出水,所以后段的搅拌要加的水很少。
收火之前把切碎的香菜碎加进去(留一些做装饰),搅拌一两分钟就可以关火了。煮risotto大概需30分钟。