工作日晚餐记录（不断更新中）

做过最多的工作日晚餐莫过于各种小炒肉了，比如：肉丝炒西兰花，胡萝卜和菜椒🥦🥕🫑

鸡胸肉炒西兰花🥦

肉丝炒芹菜和木耳

鸡丝炒牛心菜和胡萝卜🥕

香菇红烧肉也是冬季里比较常做的菜。

烤肉丸子也是很简单，肉丸子里有葫萝卜碎和西葫芦碎。

或买个半成品的排骨，回家加入土豆和胡萝卜一起烤。

大虾🦐是我们家冰柜里一年四季都会准备的，实在没东西吃了，大虾炒什么都很下饭。😋

格陵兰岛甜虾炒豆芽，或白灼都好吃。

冰箱里永远必存的应该就是鸡蛋🥚了，番茄炒鸡蛋🍅🥚，或韭菜炒鸡蛋都很快手。

还有西葫芦炒鸡蛋🥚😋

除了紫菜蛋花汤之外，还可以做青口芹菜汤。青口是真空包装的，所以可以放好几天。

红烧带鱼，带鱼也是单个冰冻的，吃多少做多少，方便不浪费。

包一些饺子🥟放冰柜里冷藏，没东西吃的时候，可以下饺子吃，比外卖又快又美味。

意大利面也是很快手的工作日晚餐

肉酱意面🍝是几乎每周都会做一次的晚餐

意大利面，番茄罐头🥫和冷冻的大虾是我们家必配的，这样随时就可以做出这一份简单的大虾番茄意大利面🍝啦！

照烧鸡腿🍗，很下饭噢！

福州鱼丸又是鱼做的，又有肉，营养丰富。可以做成汤，非常地下饭。鱼丸也是单个急冻的，特别的方便。
我一般放点油，放点蒜末炒香，加入水或开水，直接把从冷柜里里拿出来的鱼丸放入，烧开后，小火煮一会儿，等每个鱼丸又圆又大的时候，就好了。放点葱花和芝麻油就可以吃啦！

永远最爱的福州鱼丸❤️😋

烤鸡腿🍗虽然花点时间，但在烤的时候可以在家办公👩🏻‍💻，所以也是一个不错的选择。
鸡翅先事先腌好，放入保鲜袋里，冰冻起来。吃的那天早上拿出来放冰箱里解冻，晚上回家，打开烤箱预热，切点土豆和胡萝卜一起烤，又美味又健康。