尖椒 | 3根 |
茄子 | 2根 |
鲮鱼滑 | 150克 |
猪腿肉(前腿) | 500克 |
葱段 | 4颗 |
生粉(馅) | 6~7茶匙 |
盐(馅) | 4茶匙 |
味精(馅) | 2茶匙 |
蒜头 | 5瓣 |
酱油 | 3汤匙 |
蚝油 | 1汤匙 |
白砂糖 | 2茶匙 |
食盐 | 1茶匙 |
鸡精 | 1茶匙 |
①,将猪肉洗干净,抹干水,剁成肉沫,然后和从菜市场买回来的鲮鱼滑,拌着生粉、盐和味精一起搅拌和在一起。备注:搅拌的过程,不必加水,要全程同一个方向(或顺时针方向,或反顺时针方向)。搅拌到起胶即可停下来,然后放准备好的葱花一起搅拌,均匀就可以,并放一旁备用。
②茄子:洗干净,然后切开可以酿的状态。备用:尽可能茄子不要切得太薄,而且中间切的深浅要适当,确保酿肉馅的时候茄子不会断开。
③辣椒:洗干净,切开,把中间的籽都掏空而且洗干净。(备注:也可以对边中间切开)
④酿茄子和辣椒的过程,很治愈,记得,酿的时候,尽量把肉馅压实一点,确保烹饪过程中,馅不掉出来。
⑤开锅下油,把酿好的茄子和辣椒,下锅煎熟,煎香(肉眼可见的金黄色,油多一点,茄子吸油)。煎透点,上盆,备用。
⑥开锅下油,放蒜头,爆香。然后把煎好的茄子和辣椒下锅。翻炒一下,然后下酱油和蚝油和少量的水。盖上锅盖,焖烧一会儿(15分钟左右)。
⑦打开锅盖,放盐,鸡精和糖,然后慢慢翻炒,确保肉馅熟透,以及收汁(3分钟左右)。
⑧上盘。