250克 | 生腰果制作糖霜用(见要诀) |
水 | 浸泡用 |
胡萝卜蛋糕 | |
天然椰子油 | 涂抹用 |
70克 | 核桃仁碎 |
150克 | 生腰果(见要诀) |
50克 | 甜椰丝,湿的(见要诀) |
1茶匙 | 肉桂粉 |
1/2茶匙 | 干姜粉 |
1/4茶匙 | 豆蔻粉 |
1个橙 | 去皮去白色经络榨汁(约60克) |
60克 | 燕麦片 |
500克 | 胡萝卜去皮切块(每块2-3厘米) |
100克 | 去核甜枣 |
40克 | 天然椰子油室温软化 |
80克 | 黄色无核小葡萄干 |
腰果柠檬糖霜 | |
40克 | 柠檬汁(约用1整个柠檬) |
130克 | 椰浆 |
1茶匙 | 天然香草精 |
1汤匙 | 原蜜 |
豆蔻粉 | 撒粉用 |
1 将一个碗放在主锅锅盖上,在碗内称出250克生腰果。将水加入碗中(约400克),取下置于一旁浸泡3-4小时或直至腰果变软。同时,继续下一步。
胡萝卜蛋糕
2将一个弹簧扣蛋糕模(20厘米)的底部和边抹椰子油,将烘培用纸铺在底部,置于一旁备用。
3 将核桃仁碎放入主锅,以3秒/速度 5切碎。将核桃仁碎放入一个大碗,置于一旁备用。
4 加入生腰果、甜椰丝、肉桂粉、干姜粉、豆蔻粉、橙汁和燕麦片,以10秒/速度6打碎。将燕麦腰果碎放入装有核桃碎的碗中,置于一旁备用。
5 无需清洁主锅,将胡萝卜块放入主锅,以10秒/速度7切碎。利用刮刀棒将材料刮
至主锅底。
6 加入去核甜枣和天然椰子油,以5秒/速度7切碎。
7 加入黄色无核小葡萄干,以3秒/速度6混合。
8 加入燕麦腰果碎和60克橙汁,以10秒/反转速度3混合,插入刮刀棒,用刮刀棒将未混合的碎末翻拌均匀。将橙汁燕麦糊倒入准备好的蛋糕模具中,用刮刀铺匀。轻拍蛋糕糊让气泡消失,然后利用保鲜膜盖住蛋糕模,将蛋糕放入冰箱至少冷藏5小时。清洁主锅并擦干。
腰果柠檬糖霜
9 用滤网沥干腰果的水分。将沥干水分的腰果放入主锅,以30秒/速度5切碎。利用刮刀棒将材料刮至主锅底。
10加入柠檬汁、椰浆、天然香草精和原蜜,以4分/速度1-6渐速调和。
11利用刮刀棒将材料刮至主锅底,以1分/速度1-6渐速调和,直至变顺滑呈奶油状。
12将蛋糕从冰箱中取出,用勺子的背面将蛋糕表面整理平整。将蛋糕从蛋糕模中取出,放在一个上菜托盘上。均匀地抹上腰果柠檬糖霜,轻轻撒上一些豆蔻粉,即可享用。
营养价值
每1人份
热量
1716.8 kJ/408.8 kcal
蛋白质
9.1g
碳水化合物
26.7g
脂肪
28.6g
饱和脂肪
10.7g
膳食纤维
6.7g
钠
32.7 mg
在制作内陷和糖霜时,可以使用生腰果或熟腰果。(也可以使用烤过的腰果,然而,这并不是原始的材料)。
这款蛋糕可以储存在一个密封的容器里,放入冰箱冷藏1周(但不应超过您使用的材料的保质期)。