元气谷物八宝粥
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人做过这道菜
ohKiki
喝着太舒服啦！再来一碗！
用料
元气谷物八宝粥的做法
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前天晚上先按照食谱用量，把红豆、花生、黑米、芡实等食材放在电锅里浸泡。红豆、黑豆等豆类可以比其他食材更早浸泡，第二天煮出来的豆子才会更绵软香浓。
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睡前在预约好时间，第二天起床就可以喝到温暖甘甜的元气八宝粥啦！还可以根据个人喜好加入红糖/蜂蜜/冰糖调味噢。
小贴士
1.枸杞可以在粥煮熟之前的10分钟再放，避免长时间高温蒸煮破坏营养成分。
2.第二天如果觉得水加多了、粥不够浓稠，可以加点即食燕麦煮5分钟，让粥更香浓。
2.第二天如果觉得水加多了、粥不够浓稠，可以加点即食燕麦煮5分钟，让粥更香浓。
