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养生聪明长高的五谷杂粮米糊

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五谷杂粮米糊

用料  

食材：核桃 2-3个
红枣 3个
黄豆 20克左右
山药 1片
百合 7片
黑芝麻 1把
糯米 1把
冰糖 30克一大块

养生聪明长高的五谷杂粮米糊的做法  

  1. 洗干净，
    黄豆最好泡一下，
    黑芝麻用漏勺来洗要不容易手上到处都是
    红枣要去核
    其实搭配方式很多的，也可以直接花生汤，绿豆汤，直接用豆浆机
    这次我是用五谷杂粮米糊来做的
    冰糖我是最后放

    养生聪明长高的五谷杂粮米糊的做法 步骤1

  2. 这是补脑增强记忆力，免疫力，增高的好早点

    养生聪明长高的五谷杂粮米糊的做法 步骤2

  3. 养生聪明长高的五谷杂粮米糊的做法 步骤3

  4. 成品合计5碗，我这豆浆机最大的量

    养生聪明长高的五谷杂粮米糊的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-01-14 09:35:15
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