超低卡咖喱脆皮鸡翅

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减脂也不用顿顿水煮鸡胸,吃到人都emo了,更容易暴食。没有额外添加一滴油,用烤箱也很酥脆,或者用空气炸锅也不错。

用料  

鸡翅根 5个
咖喱膏 1勺
淀粉 适量

超低卡咖喱脆皮鸡翅的做法  

  1. 1、鸡翅打花刀,放咖喱膏按摩鸡翅
    2、放冰箱腌制一晚上
    3、腌好后裹淀粉,再蘸一次腌制的汤汁,再裹一次淀粉
    4、烤箱180度烤30分钟即可

    超低卡咖喱脆皮鸡翅的做法 步骤1
 

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该菜谱发布于 2023-01-15 14:19:01
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